dva aerobní klimatizované sály s kapacitou 25 a 40 osob
podložky, činky, gumy, stepy a ostatní sportovní nářadí k dispozici
| Aerobic |
- kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na zvýšení aerobní kapacity a spalování tuků |
| POWER YOGA |
- Dynamické cvičení, vycházející ze základů yogy, kombinující provádění jednotlivých poloh a jejich následných výdrží |
| Hard Yoga |
- Cvičení zaměřené na posílení, protažení a vyrovnání svalových skupin izometrickým způsobem |
| P-class |
- kondiční posilovací cvičení zaměřené na problémové partie
(boky, hýždě, břicho atp.) |
| Aerobic-class |
- kombinovaná hodina aerobicu a P-classu |
| Bodystyling |
- Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky a pokročilé zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. |
| Step |
- jedna z forem aerobicu, zefektivněná výstupem na step. |
CENY:
| 1x vstup |
100
Kč |
| 10x vstup |
950
Kč |
| 20x vstup |
1800
Kč |
| měsíční |
950
Kč |
| studentská jednorázová |
80
Kč |
| dětský vstup |
70
Kč |
|
 |
ROZPIS CVIČENÍ
FOTOGALERIE - NOVÝ AEROBNÍ SÁL
|
